初めまして。
この度は、≪ここちよく生きる≫ をご覧いただきありがとうございます。
管理人の咲希（さき）です。
自己紹介
年齢：40代後半
家族：夫+子ども2人+小型犬
老人福祉施設での勤務、養護学校でのボランティア経験あり
諸事情あり20年以上専業主婦です。
性格：優しくまじめ。楽しいことが好きなHSP。
趣味：たまにミシン（犬の服を作ってます）、お笑い番組を観るのが好きです。
私、咲希（さき）のことを知っていただく一つとして、HSPのことをご紹介できればと思っています。
HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）とは
HSP（Highly Sensitive Person）あるいはHSC（Highly Sensitive Child）とは、環境感受性がとくに高い人たちを表すラベルです。HSPは「生きづらさ」を表すラベルではなく、「良い環境と悪い環境から、良くも悪くも影響を受けやすい人」として理解されています。
引用：Japan Sensitivity Research心理学者によるHSP情報サイト「HSP/HSCとは何か？」
環境感受性とは？
私たちは、生まれたときから死ぬまでに、さまざまな環境から影響を受けます。その意味で、私たちは環境依存的な存在であると言えるでしょう。
環境からの影響の受けやすさ（感受性）には、一人ひとりにばらつき（個人差）があります。たとえ同じ環境に置かれたとしても、ある人は環境刺激から非常に影響を受けやすく、ある人は影響を受けにくい様子が観察できます。
環境には物理的なものだけでなく、心理社会的なものも含まれます。研究では、家庭環境（被養育経験）やストレスフルなライフイベントなどが、環境として取り上げられることがあります。
引用：Japan Sensitivity Research心理学者によるHSP情報サイト「環境感受性とは？」
HSPについてはJapan Sensitivity Research心理学者によるHSP情報サイト様が、正しくHSPのことを伝えているサイトだと思います。
このサイトをご覧になって、少し難しいなと思う方はこのサイトの運営者飯村周平先生が監修された、繊細すぎるHSPのための子育てお悩み相談室という本がオススメです。
子育て中でなくても、HSPにとってとても参考になる本だと思います。
咲希（さき）の特徴
私は、子供の頃から人と受け止め方が違うなぁと思うところがあり、いろんなことに敏感だったと思います。
人との違いにはっきりと気づいたのは高校生くらいになってから。（遅っ（笑））
皆、自分と同じように感じてると思ったら、そうじゃなかったんです。
・小さい頃は、姉が悪いことをして叱られているのに、私が代わりに泣きながら謝っていた。（母が怒っている怖い顔を見たくなかったんですよね。）
・怒ってる人は苦手。（そういう人の近くにいると身体にギュッと力が入るのを感じます。）
・夜、外を1人で歩いたり、お化け屋敷やジェットコースターも怖い。（もちろん、テレビの怖い番組や、戦争の映画やニュースなども見れません。）
・自動車学校で、車の運転をする直前は毎回トイレにこもってました（過敏性腸症候群です）
・友達との会話で何か発言をすれば、「咲希（さき）の考え方って人と違うよね。その視点はなかったわ〜」とよく言われていた。
・肌は子供の頃から敏感肌。年を重ねるにつれ、敏感さが増してきているのか、肌に触れる服の縫い目が当たって痛いので、肌にあたる服は裏表逆でないと着られない。
（しかも、綿でないとチクチクしたりして…靴下も裏表逆で履いています。縫い目が無い商品もあるのですが、高額だったり、綿ではなかったりするので、なかなか難しいところですよね。）
・においもめちゃくちゃ敏感で、申し訳ないですが、すれ違う人の服のにおい、香水、体臭、すごく気になる。
・耳も時計の秒針の音が気になって夜眠れなくなったので、今は時計はすべてデジタルのものを使用している。
（若い頃コンサートやライブハウスに行くのが趣味だったので、耳はもう老化が早く進行していて、モスキート音などは＋２０歳位のレベルの音しか聞こえません。）
・結婚してからはスギ・ハンノキ花粉症になり、これらの食物アレルギーもあるので、食べられるものがすごく限られている。
こう文字にすると結構制限がある生活をしているなぁと思います。
HSPだからなのか、そうでないのかはわかりませんが、かなりの少数派なのではないかなと思います。
世の中は大多数の人に合わせてできているので、少数派が、生きづらないなぁと思うことも多々あるなぁと思います。あんまりそうは思いたくないんですけどね。
私みたいな、同じようなそういう思いをしている方の、負担を少しでも減らせるように、心地よく生きられるように、私が体験して良かったなと思えるちょっとした出来事を記事にしていきたいと思っています。
このサイトについて
HSP気質のある専業主婦歴20年以上の咲希（さき）が、日々の暮らしの中で「使ってて良かったなぁ」「経験して良かった」と思うものをご紹介していきます。あなたのお役に立てたら嬉しいです。
よろしくお願いします。
サイトを作りたいと思った経緯
興味のある方のみご覧くださいね＾＾
20年以上も母親してて、更年期にも突入。
体調を崩したことをきっかけに、自分と向き合う時間が増え、「自分のことをずっと後回しにしてきて、知らないうちに我慢をし続けてきたから、体調崩したのかも…もっと自分のことを大事にしなきゃ」と気づくことができました。
まぁ、子育てしてたら、子供最優先になりますよね〜。その次は夫、犬、最後に自分…みたいな。
自分のことも大事にしつつ、家族のことも大事に出来たら良かったのですが、不器用だったので出来てなかったんですね…
私、色々事情があって外で働くのは難しいので20年以上専業主婦やってますが、家事がすごく得意なわけでもないんです…＾＾；
子供達も少しずつ大きくなっていて、成長している中で、こんな私でも、誰かのお役に立てることはないかなと考えた時に、
咲希（さき）の特徴でも記載した通り、HSPであり、冷え性で敏感肌、アレルギーで使える物や食べられるものが限られていて、色々なことにちょっとこだわり（制限）がある生活をしていると気づきました。
だからそんな私が、日々の暮らしの中で「これ良いな！」「気づけば長く使ってるわ」と思うものをご紹介していけたら良いなと思って、このサイトを作りました。
私のサイトを見てくださったあなたの生活が、少しでもストレスが減って、心地よいものになってもらえたら幸いです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
これからよろしくお願いします。